Что такое усталость от зума? Каковы некоторые полезные шаги для борьбы с этим?

  • 18-07-2020
  • комментариев

Видеозвонки и видеоконференции стали новой нормой с тех пор, как COVID-19 занял место в жизни человечества. Люди используют различные приложения для проведения встреч и конференций, и приложение Zoom лидирует в этой гонке. Эти видеозвонки могут оказаться утомительными и утомительными, и многие из них показали, что они могут становиться все более неудобными. Это явление получило название Zoom Fatigue.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ | Веселые игры, в которые можно играть с друзьями в приложении Zoom, чтобы провести время в условиях изоляции

Поведенческий аналитик Лаура Дадли из Северо-Восточного университета пролила некоторый свет на это явление. Она рассказала о том, как она сама это испытала, согласно статье на официальном сайте университета. Лаура поделилась тем, как, чтобы иметь зрительный контакт, наши глаза переключаются с веб-камеры на человека, что может быть утомительно. Когда люди находятся вместе лично, есть некоторые признаки того, что они собираются поговорить. Это не так, как в онлайн-видеозвонках, поскольку десятки лиц смотрят друг на друга одновременно. Физическое разделение также, кажется, создает неприятную атмосферу.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ | Викторины, в которые можно играть в приложении Zoom с друзьями и семьей | Узнайте, как создать свой собственный

По словам Дадли, звонки, во время которых можно видеть их лицо, могут истощать, поскольку человек постоянно беспокоится о том, как они сидят, ведут себя и выражают свои мысли. Переключение динамики тоже внесло эту усталость. Если сначала гаджеты помогали нам отдохнуть от человеческого общения, то теперь мы делаем перерывы в гаджетах, чтобы искать живые связи. Таким образом, Zoom Fatigue утомляет мозг и может вызывать стресс.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ | Как изменить фон Zoom на ПК и в мобильном приложении? Узнай сейчас

Университет Мэриленда представил несколько полезных советов по борьбе с усталостью от масштабирования в статье, опубликованной на веб-сайте их Центра лидерства и организационных изменений. Они дали определенные шаги, которым нужно следовать, чтобы после видеозвонка можно было почувствовать себя отдохнувшим и подготовленным к своему дню. Вот несколько указателей:

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ | Ник Джонас вдохновил написать песню после «Zoom Crash Party»; посмотри смешной номер

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ | Пара из Нью-Йорка поженилась на фоне изоляции от COVID-19, онлайн-свадебная вечеринка присоединяется к Zoom

Источник: Shutterstock

комментариев

Добавить комментарий