• Женское

Новые исследования заявляют, что питьевое, может занять пять лет с вашей жизни

• 06-10-2021
• комментариев

Исследование Университета Кембриджа и Британского сердечного фонда нашло, что те, кто пил более 12,5 единиц алкоголя в неделю - около 5-6 очков вина или пинты пива - сократили свою продолжительность жизни с каждым дополнением напиток. Если вы в привыке обычно хватают бокал вина после ужина, вы можете работать в день или два дня или два в неделю (подумать по понедельникам без качения, но ... без вина).

Исследования включали 600 000 пьющих из 19 разных стран. 50% участников пили больше, чем рекомендуемые 12,5 единиц, а 8,4% выпивали почти в четыре раза.

Эти откровения также призвали к вопросу о том, что выпивающие небольшие суммы полезны для вашего здоровья. Любой, кто пьет алкоголь, должен быть осторожен, чтобы контролировать их потребление и решать, что лучше для них.

Выпив более 12,5 единиц в неделю понизил продолжительность продолжительности жизни участников в этом исследовании к шести месяцам до пяти лет, Время, когда им было 40 лет.

Для каждых 12,5 единиц потребляются, риск инсульта увеличился на 14%, сердечная недостаточность на 9% и фатальной аневризме на 15%. Все естественные причины смерти увидели увеличение вероятности.

Самые тяжелые пьющие - более 18 напитков в неделю - могут столкнуться с потерей продолжительности жизни до десяти лет, аналогичны для курильщика. < / p>

Следуйте руководству в холдиве правительства 14 единиц в неделю максимум. Убедитесь, что если вы превысите рекомендуемую предел, что это не обычная привычка.

Это новое исследование противодействует предыдущим исследованиям, утверждающим, что красное вино хорошо для вашего сердечно-сосудистого здоровья. Возможно, стоит вспомнить, что питательная наука постоянно находится в курсе и принять новые исследования с щепоткой соли. Будьте осторожны, чтобы не пить до избытка и делать то, что вы чувствуете, лучше для вас.

Получить некоторое следующее вдохновение для вашей следующей ночи:

Следуйте в Sophie на Twitter @sophlynne

Эта статья изначально появилась на рубеже.