Вы ключевой работник со стрессовой кожей? Попробуйте эту простую трехэтапную процедуру ухода за кожей

  • 29-10-2020
  • комментариев

Не только эмоциональные травмы оставляют свой отпечаток на наших непосредственных сотрудниках, работающих с Covid-19, но и физические. Они предназначены не только для искривленных ног, болей в руках и коленях, которые не отдыхали в течение нескольких недель, они чаще проявляются в виде раздражения кожи, язв, шрамов и высыпаний прыщей - все благодаря стрессу в сочетании с ежедневным надеванием СИЗ.

«От давлений и синяков, зудящей, сухой, шелушащейся и красной раздраженной кожи до экземы, контактного дерматита, прыщей - все эти кожные заболевания относятся к группе, называемой« воспалительные кожные состояния », - говорит Изабела Павлитка, специалист по коже Клиника доктора Дэвида Джека. «Кожный барьер нарушен, и впоследствии слои дермы обезвоживаются; тогда мы также должны учитывать психологическое воздействие - истощение и эмоциональный стресс, которое оно оказывает, в то время как [ключевые сотрудники] ежедневно подвергают свою жизнь риску ». Все это влияет на кожу.

Наша кожа отражает всевозможные эмоции, а гормон стресса кортизол играет ключевую роль в обострении воспаления в организме, которое, в свою очередь, влияет на кожу. И хотя может быть практически невозможно устранить крайние эмоциональные элементы пандемии, грамотное использование правильных ингредиентов для ухода за кожей может помочь снизить уровень воспаления, улучшить гидратацию кожи и ускорить процесс заживления.

«Использование таких ингредиентов, как керамиды, гиалуроновая кислота и пантенол, будет очень полезно для лечения», - говорит Павлитка. «Керамиды помогают удерживать кожу вместе, образуя защитный слой, который ограничивает потерю влаги и защищает, восстанавливает проницаемость кожи и барьерную функцию; гиалуроновая кислота играет ключевую роль в более быстром заживлении ран, регулируя уровень воспаления; а пантенол (или витамин B5) - потрясающее средство для защиты кожи с противовоспалительными свойствами ».

Итак, с чего же начать хороший уход за кожей, если вы ежедневно сталкиваетесь с СИЗ? Не поддавайтесь желанию накапливать продукты. Вместо этого выполните несколько простых шагов, уделяя особое внимание гигиене кожи, уменьшению воспаления и устранению дискомфорта. «Вам следует придерживаться очень простой процедуры, используя очищающее средство, сыворотку и увлажняющий крем», - говорит Павлитка. «Чем тяжелее состояние кожи, чем меньше вы делаете, тем лучше заживет ваша кожа». Это означает, что следует избегать отшелушивания при воспалении кожи - ее сначала нужно успокоить, - и концентрироваться на здоровье кожи, а не экспериментировать с новыми продуктами. На самом деле, это хороший совет, даже если вы не носите СИЗ каждый день - простой, минималистичный и доступный. Вот вам успокаивающий распорядок, который можно принять сейчас, в три простых шага.

Это неотъемлемая часть наших процедур по уходу за кожей, но очищение приходит само по себе, когда кожа сталкивается с избытком внешних агрессоров в течение дня. Павлитка рекомендует использовать мягкое очищающее средство, такое как Cetaphil's Gentle Skin Cleanser или CeraVe's Hydrating Facial Cleanser, для удаления грязи и бактерий - и рекомендует использовать его хотя бы один раз в день, вечером. «Однако, если ваша кожа чувствует себя комфортно, вы также можете использовать ее утром и вечером и просто смыть водой», - говорит Павлитка.

«Сыворотки разработаны таким образом, чтобы глубоко проникать в кожу и содержат более мелкие частицы, которые работают на более глубоком клеточном уровне, восстанавливая структуру клеток кожи», - говорит Павлитка, рекомендуя гиалуроновую кислоту в качестве первого выхода благодаря ее способности активно добавлять воду. обратно в кожу. Обратите внимание на доступные по цене средства Avène Hydrance Intense, La Roche-Posay Hyalu B5 и The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5.

Средство для «фиксации» сывороток перед ним - в данном случае супергидратирующий гиалуроновый элемент - увлажняющие средства содержат более крупные молекулы, которые не проникают в эпидермис. Что они делают, так это «увлажняют и защищают кожу, добавляя и удерживая естественную влагу», - говорит Павлитка. Чувствительной и сухой коже понравятся успокаивающий восстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5 от La Roche-Posay и Skin Food (содержащий лечебный пчелиный воск) от компании Weleda's Skin Food (который содержит лечебный пчелиный воск), в то время как более жирная кожа - или тем, кто страдает от высыпаний, - должны выбрать более светлый La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme и Weleda Skin Food Light.

Объявление общественной службы: «Если вы страдаете от прыщей, не поддавайтесь соблазну использовать сушильные средства», - говорит Павлитка. Многие из нас считают, что способ избавиться от пятен на коже - это высушить ее, а это не так, даже если речь идет о СИЗ. Вместо этого она рекомендует добавить лосьон с салициловой или гликолевой кислотой (к AHA, которые мягко отшелушивают и очищают поры) на пораженный участок. Попробуйте средство для удаления пятен от Origins или сыворотку с салициловой кислотой от компании Typology.

При синяках арника уменьшит отек и боль. A. Vogel Atrogel Arnica Gel или Nelson's Arnica Cream - прекрасные варианты.

комментариев

Добавить комментарий