5 одобренных экспертами способов оживить вашу сексуальную жизнь
В последние месяцы ваша сексуальная жизнь резко упала? Вероятно, на данном этапе изоляции ответ будет положительным, поскольку большинство из нас попадает в один из двух лагерей: те, кто не смог увидеть (или встретить новых) сексуальных партнеров; и тех, кто слишком долго был неотделим от зеницы ока. Добавьте сюда стресс и тревогу, вызванные текущими событиями, и неудивительно, что наше либидо ощущает эффект. Исследования показали, что мы не только меньше занимаемся сексом в условиях изоляции, но и качество секса, которое у нас есть, ниже.
Итак, когда ограничения изоляции начинают ослабевать, что мы можем сделать, чтобы оживить нашу сексуальную жизнь? Здесь Миа Сабат, сексопатолог из Emjoy, дает свой экспертный совет.
Обращение к нашим чувствам - отличный способ справиться с угасающим половым влечением, и Сабат рекомендует аудиоэротику, чтобы помочь возродить либидо, стимулировать ум и восстановить связь с вашей собственной сексуальностью и сексуальностью вашего партнера. «Одна из его основных функций - обращение к самому важному и часто игнорируемому половому органу: мозгу», - говорит она. «Исследования на самом деле показали, что прослушивание эротики может быть одним из самых успешных методов, которые женщины могут использовать для достижения сексуального удовлетворения».
В отличии от порнографии, которая стремится удовлетворить мужскую аудиторию и фокусируется на визуальной стороне секса, аудио эротика поставляет сценарий с помощью звука, поощряя наше воображение идти диким. «Это отлично подходит для пар, потому что, слушая, каждый человек может взаимодействовать со своими собственными фантазиями, предпочтениями и увлечениями, при этом сохраняя связь в рамках одной и той же сюжетной линии или повествования, когда они разыгрывают рассказываемую историю». Сабат говорит. Emjoy - всего лишь одно из множества приложений для аудио-эротики, которые предлагают занятия с гидом, чтобы вы могли начать.
Так как многие формы порнографии созданы с мужским зрителя в виду, что это идея хорошая искать эротики, что делается женщинами, для женщин, и что обращается к обоим полам. «История, которую вы смотрите, очень важна при выборе любой формы эротики», - говорит Сабат. «И из-за этого я рекомендую женщинам заниматься с порно, который собирается заниматься их ум в первую очередь, с тем, что их удовольствие, предпочтения и фантазии могут прийти к жизни. Участвуя с менее традиционными и более творческими формами порнографии, люди могут лучше развивать свою сексуальную энергию, потому что она позволяет людям соединить свои мозги, чтобы их сексуальные желания ощутимее «.
Подумайте о том, чтобы включить трогательные «правила», чтобы повысить ставку в ваше интимное время вместе. «Возможно, вы захотите полежать вместе, слушая аудио-историю, и придерживаться политики запрета рук», - предполагает Сабат. «Точно так же вам может быть любопытно поэкспериментировать с взаимной мастурбацией. Мой лучший совет - позволить истории создать жар и напряжение между вами и вашим партнером и насладиться этим чувством - ум настолько силен! »
Это может звучать немного, ну, непривлекательно, но планирование близости может на самом деле гарантировать, что вы с нетерпением ждете и будете наслаждаться драгоценным временем вместе: «Вы оба не только почувствуете растущее волнение, ожидая этого в течение дня, но и вы оба чувствуют себя менее раздраженными, зная, чего ожидать. Используйте этот посвященный день или час как особое время для интимной близости, исследований и игр и занимайтесь удовольствиями друг друга », - говорит Сабат.
«Важно помнить, что каждый сексуальный опыт начинается внутри нас, и мастурбация воплощает это путешествие. Помимо стимуляции нашего сексуального влечения, самоудовлетворение позволяет нам соединяться с нашим разумом и телом в контексте, который мы часто не можем исследовать », - говорит Сабат. «Это может помочь нам действительно сосредоточиться на том, что нам нравится, не беспокоясь ни о ком еще, и это может быть отлично как для нашего собственного благополучия, так и для нашей сексуальной жизни в целом». Знакомство с нашим телом позволяет нам понять, что движет нами, а что нет, и, что немаловажно, позволяет с уверенностью говорить о том, что мы хотим и в чем нуждаемся.
комментариев