.jpg)
Пять шагов к осознанности с моделью Эммой Шампталуп
Эмма Шампталуп - не обычная модель. Она ходила для таких, как Proenza Schouler, Prada и Marc Jacobs, но теперь делит свое время между сферой моды и более духовным миром исцеления.
Хотя Эмма впервые испытала практическое исцеление в возрасте трех лет еще в своей родной Новой Зеландии, катализатор для изменения ее образа жизни явился после сеанса с практикующим в Австралии. «Когда целитель впервые прикоснулся ко мне, в моем теле появилось ощущение, которого никогда не было раньше. Как будто я знала, что нахожусь дома », - объясняет она в новом интервью онлайн-платформе Semaine.
С этого момента Эмма решила сделать все возможное, чтобы воспитать это чувство любви к себе, начав с принятия более здоровых привычек в еде и отказа от алкоголя.
«Как люди, мы любим комфорт, поэтому избавление от привязанностей к еде, отношениям или поведенческим моделям - сложный процесс. Когда вы, наконец, сможете это сделать, вы почувствуете в своем теле полноту и неподвижность, с которыми ничто другое не может сравниться. И отсюда все развивается, становится больше и истиннее », - говорит она.
Мы все могли бы немного успокоиться в нашей повседневной жизни, поэтому Эмма поделилась пятью простыми советами, как привнести внимательность в повседневную жизнь.
«Первое, что вы должны сделать, когда проснетесь, - это соединиться с вами. В этот шумный день важно начинать свой день с момента, проведенного наедине с собой ».
«Кофеин вызывает сильное беспокойство и нервную энергию. Я обычно пью чай ройбуш чай без кофеина с небольшим количеством кокосового молока ».
«Упражнение должно быть связано с любовью к себе, средством выражения нашей души. Я растягиваюсь и хожу, чтобы чувствовать связь со своим телом ».
«Письмо - одна из лучших форм очищения головы и самоисцеления. Запись своих мыслей помогает прояснить ситуацию и успокоить напряженный ум ».
«Делая любую форму рутины практикой, она поддерживает своеволие, что в конечном итоге помогает укрепить любовь к себе».
Чтобы узнать больше об Эмме, посетите www.semaine.com
комментариев