Все статьи
Тренировка, которая делает вас моложе
Множество занятий в тренажерном зале соперничают за наше внимание, каждое из которых утверждает - с легким принуждением и искривлением - делать неизмеримые вещи с нашим телом. Регулярные упражнения и распорядок дня лежат в основе ортодоксальности медицины, поэтому мы киваем и
Как не испортить диету в отпуске
Зои Стирлинг - диетолог, недавно открывшая в Южном Кенсингтоне магазин здорового питания Squirrel. Здесь она показывает, как можно отлично провести отпуск, не потребляя при этом фантастического количества калорий .... Когда дело доходит до обеда вне дома в отпуске, мантра «делиться
Почему ваша сила воли подводит вас днем
Хотите первым делом утром съесть кусок пирога? Шоколадный, сладкий, скучный кусочек, когда вы садитесь за свой стол, вдыхаете латте и размышляете о предстоящей двухчасовой утренней встрече? Возможно нет. Но приходите днем, это совсем другая история. Практически ничто не может помешать
Kayla Itsines делится своими секретами тренировок
Скорее всего, вы знаете личного тренера австралийки Кайлу Итинес (и ее твердый пресс). У основателя приложения Bikini Body Guide and the Sweat With Kayla 5,2 миллиона подписчиков в Instagram, и их количество растет. То, что начиналось как страница инстаграмм, на
Прощение друзей полезно для вашего здоровья
Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале психологии здоровья, прощение друзей может положительно повлиять на наше психическое благополучие. Журнал здоровья разослал 148 анкет для молодых людей, чтобы оценить их способность прощать в зависимости от их психического здоровья и благополучия. Результаты показали,
Представляем: изображение здоровья с Shiseido
При поддержке Shiseido Если вы чем-то похожи на нас, вы проведете значительную часть своего дня, просматривая Instagram, просматривая фотографии йогов на пляже, хорошо сделанные чаши Бхудды и идеальную кожу без пор и без макияжа, задаваясь вопросом, как на ЗЕМЛЕ любой
СМОТРЕТЬ: вызов авокадо Олли Локка с Мадлен Шоу и Калгари Авансино
Сегодня пятница, мы голодны и хотим есть только одно: авокадо. Но чем? У нас он был сам по себе несколько раз, и TBH, нам это немного надоело, и мы можем представить что-то немного другое. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к бранчу из авокадо. В
СМОТРЕТЬ: Тренировочная сессия Ли Маллинза от Workshop Gymnasium подвиг. Джеки Ричи
Насколько мы стали бы лучше, если бы во время обеда участвовали в небольшой 15-минутной тренировке? Ответ - гораздо лучше. В то время как обычно мы слишком заняты сарни с ветчиной и сыром, чтобы возиться с упражнениями, в рамках GraziaxFB мы
Вы можете спать лучше, проводя меньше времени в постели
Согласно новому исследованию Университета Пенсильвании, вместо того, чтобы стучать по подушке, чтобы наверстать упущенное, вы должны - подождать - попытаться бодрствовать. В исследовании, которое будет представлено в этом году на встрече Американской академии медицины сна и Общества исследования сна, утверждается,
Вы бы использовали тампон Bluetooth?
Слово «период», возможно, самое давнее табу, вызывает такую реакцию, как никакое другое. Если мы должны обсудить наш «цикл», нам все равно придется делать это эвфемистически. В конце концов, слова, которыми мы располагаем, довольно мучительны: например, матка, менструация и влагалище. Сказать,
Руководство 9to5 для гурманов по здоровью и благополучию: диета FODMAP
Быстро пролистайте Instagram, и вы увидите изображения продуктов, дружелюбных к #FODMAP, появляющиеся повсюду, но что такое диета FODMAP и стоит ли вам к ней присоединиться? Начну с науки. FODMAP - это аббревиатура от ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов -
Руководство 9to5 для гурманов по здоровью и благополучию: диета Whole 30
Если бы кто-то сказал, что всего за 30 дней вы улучшите свой уровень энергии, улучшите сон, сможете контролировать свою тягу к еде, иметь более чистую кожу и похудеть, вы бы задали какие-либо вопросы, кроме того, когда я могу начать? Это
Руководство 9to5 для гурманов по здоровью и благополучию: диета 5: 2
Очень похоже на «дневную диету» 2014 года, популярность диеты 5: 2 вряд ли в ближайшее время снизится. Первоначально называемая «неполный рабочий день» диета, которая позволяла вам есть все, что вы хотите, 5 дней в неделю, все, что вам нужно было
.jpg)
Пять шагов к осознанности с моделью Эммой Шампталуп
Эмма Шампталуп - не обычная модель. Она ходила для таких, как Proenza Schouler, Prada и Marc Jacobs, но теперь делит свое время между сферой моды и более духовным миром исцеления. Хотя Эмма впервые испытала практическое исцеление в возрасте трех лет
Этот удивительный ингредиент помогает похудеть
Если вы любите корицу, добавьте дополнительный коктейль в свой следующий прием пищи: новое исследование показывает, что популярная специя ускоряет метаболизм в жировых клетках мыши и человека. В новом исследовании, опубликованном в журнале Metabolism, исследователи из Мичиганского университета проверили действие коричного
Последние статьи
Частная прогулка на лодке по историческому острову
Частная прогулка на лодке по историческому острову - это самый расслабляющий способ увидеть некоторые из самых известных храмов Аюттхая.
