Все статьи

Тренировка, которая делает вас моложе

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Множество занятий в тренажерном зале соперничают за наше внимание, каждое из которых утверждает - с легким принуждением и искривлением - делать неизмеримые вещи с нашим телом. Регулярные упражнения и распорядок дня лежат в основе ортодоксальности медицины, поэтому мы киваем и

Как не испортить диету в отпуске

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Зои Стирлинг - диетолог, недавно открывшая в Южном Кенсингтоне магазин здорового питания Squirrel. Здесь она показывает, как можно отлично провести отпуск, не потребляя при этом фантастического количества калорий .... Когда дело доходит до обеда вне дома в отпуске, мантра «делиться

Почему ваша сила воли подводит вас днем

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Хотите первым делом утром съесть кусок пирога? Шоколадный, сладкий, скучный кусочек, когда вы садитесь за свой стол, вдыхаете латте и размышляете о предстоящей двухчасовой утренней встрече? Возможно нет. Но приходите днем, это совсем другая история. Практически ничто не может помешать

Kayla Itsines делится своими секретами тренировок

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Скорее всего, вы знаете личного тренера австралийки Кайлу Итинес (и ее твердый пресс). У основателя приложения Bikini Body Guide and the Sweat With Kayla 5,2 миллиона подписчиков в Instagram, и их количество растет. То, что начиналось как страница инстаграмм, на

Прощение друзей полезно для вашего здоровья

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале психологии здоровья, прощение друзей может положительно повлиять на наше психическое благополучие. Журнал здоровья разослал 148 анкет для молодых людей, чтобы оценить их способность прощать в зависимости от их психического здоровья и благополучия. Результаты показали,

Представляем: изображение здоровья с Shiseido

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

При поддержке Shiseido Если вы чем-то похожи на нас, вы проведете значительную часть своего дня, просматривая Instagram, просматривая фотографии йогов на пляже, хорошо сделанные чаши Бхудды и идеальную кожу без пор и без макияжа, задаваясь вопросом, как на ЗЕМЛЕ любой

СМОТРЕТЬ: вызов авокадо Олли Локка с Мадлен Шоу и Калгари Авансино

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Сегодня пятница, мы голодны и хотим есть только одно: авокадо. Но чем? У нас он был сам по себе несколько раз, и TBH, нам это немного надоело, и мы можем представить что-то немного другое. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к бранчу из авокадо. В

СМОТРЕТЬ: Тренировочная сессия Ли Маллинза от Workshop Gymnasium подвиг. Джеки Ричи

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Насколько мы стали бы лучше, если бы во время обеда участвовали в небольшой 15-минутной тренировке? Ответ - гораздо лучше. В то время как обычно мы слишком заняты сарни с ветчиной и сыром, чтобы возиться с упражнениями, в рамках GraziaxFB мы

Вы можете спать лучше, проводя меньше времени в постели

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Согласно новому исследованию Университета Пенсильвании, вместо того, чтобы стучать по подушке, чтобы наверстать упущенное, вы должны - подождать - попытаться бодрствовать. В исследовании, которое будет представлено в этом году на встрече Американской академии медицины сна и Общества исследования сна, утверждается,

Вы бы использовали тампон Bluetooth?

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Слово «период», возможно, самое давнее табу, вызывает такую реакцию, как никакое другое. Если мы должны обсудить наш «цикл», нам все равно придется делать это эвфемистически. В конце концов, слова, которыми мы располагаем, довольно мучительны: например, матка, менструация и влагалище. Сказать,

Руководство 9to5 для гурманов по здоровью и благополучию: диета FODMAP

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Быстро пролистайте Instagram, и вы увидите изображения продуктов, дружелюбных к #FODMAP, появляющиеся повсюду, но что такое диета FODMAP и стоит ли вам к ней присоединиться? Начну с науки. FODMAP - это аббревиатура от ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов -

Руководство 9to5 для гурманов по здоровью и благополучию: диета Whole 30

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Если бы кто-то сказал, что всего за 30 дней вы улучшите свой уровень энергии, улучшите сон, сможете контролировать свою тягу к еде, иметь более чистую кожу и похудеть, вы бы задали какие-либо вопросы, кроме того, когда я могу начать? Это

Руководство 9to5 для гурманов по здоровью и благополучию: диета 5: 2

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Очень похоже на «дневную диету» 2014 года, популярность диеты 5: 2 вряд ли в ближайшее время снизится. Первоначально называемая «неполный рабочий день» диета, которая позволяла вам есть все, что вы хотите, 5 дней в неделю, все, что вам нужно было

Пять шагов к осознанности с моделью Эммой Шампталуп

  • 29-10-2020
  • 0 комментариев

Эмма Шампталуп - не обычная модель. Она ходила для таких, как Proenza Schouler, Prada и Marc Jacobs, но теперь делит свое время между сферой моды и более духовным миром исцеления. Хотя Эмма впервые испытала практическое исцеление в возрасте трех лет

Этот удивительный ингредиент помогает похудеть

  • 22-10-2020
  • 0 комментариев

Если вы любите корицу, добавьте дополнительный коктейль в свой следующий прием пищи: новое исследование показывает, что популярная специя ускоряет метаболизм в жировых клетках мыши и человека. В новом исследовании, опубликованном в журнале Metabolism, исследователи из Мичиганского университета проверили действие коричного